?

Log in

Полезные советы по игре в футбол.

« previous entry |
Aug. 16th, 2014 | 10:03 pm

Пока не освоишь технику игры головой, играй ногами. На этом развороте показано, как выработать навыки игры головой. Надо помнить, что глаза должны быть открыты, удар наносится лбом, а не макушкой. Иногда лучше начать работать с облегченными, слабо накаченными мячами.

Азы игры головой:

1. Встань на одной линии с летящим мячом. Сделай шаг вперед, согни ноги в коленях и подай корпус назад.

2. При подлете мяча смотри на него, расслабься до самого последнего момента.

3. Наноси удар по мячу лбом. Удар любой другой частью головы может причинить боль.

4. Отбивая мяч, напряги мышцы шеи, чтобы послать его в нужном направлении.
Как обрабатывать мяч головой?

Если ты хочешь обрабатывать мяч сам, направь его головой на землю. Не откидывайся слишком далеко назад при подлете мяча. Расслабь мышцы. Принимая мяч, не меняй положение тела. Согни ноги в коленях и подай корпус немного назад.

Слегка толкни мяч, чтобы он опустился рядом.

Полезные советы по игре в пас и основы игры в атаке:
1.Поддерживай связь с партнерами по команде, чтобы они знали, куда делать передачу.

2. Если не владеешь мячом, поддерживай атаку, выходя на свободное место.

3. Выбирай передачи, которые ты можешь выполнять с хорошей точностью.

4.Пользуйся передачами в «стенку» и диагональными передачами, чтобы обойти защитников.

5.Задержись с передачей, пока партнер окажется в состоянии принять ее.

Советую играть в goldfishka слоты на goldfishkacasino. Это очень удобный и красочный сайт.

Link | Leave a comment | Share

Comments {0}